その後・・・。

台風14号・15号の相次ぐ接近によって走るのがやや停滞していた８月後半・・・。

一度だけ出た２２分台でしたが、その後は・・・(^_^;)


伸び悩みのこの頃・・・。

体重も７５ｋｇと７６ｋｇを行ったり来たり・・・。

がんばれ〜俺！

今日も走るぞ〜！

肉体改造計画その後・・・。

８月１７日依頼ちょっと走る機会を逃し、４日間もサボってしまいました・・・(>_<)
台風の最中晴れ間を狙って走ることに！今日の成果やいかに！

言い訳ですが、３km程軽く走った後に５kmを計測！
その為か、ベストタイムよりも１分３０秒程遅く・・・。

言い訳：その２
４日程走らなかったせいで体重もアップ・・・(>_<)

( ﾟーﾟ)ノ)”ｶﾞﾝﾊﾞﾚ〜俺！

１週間後のお腹周り・・・。
虫刺されの跡も大分消えてきたかな・・・。
お腹周りは変わっていませんね〜(ｰｰ;)

・・・とあまり成果の出ない１週間でございましたがまだまだやる気はありますよ〜(*^^)v

今日の成果！

８月１７日（金）5kmコース　タイム　２３分０９秒　ジョギング後の体重　　７５．２kg

くそー・・・。
昨日やっと２２分台出したのに〜・・・。
マグレだったか・・・(?_?)

でも体重は結果あり！
もうすぐ７４kg突入だぁ〜＼(~o~)／


がんばれ俺〜(^_-)-☆
目指すは、２０分切り＆７０kg切りだぁ〜(^_^;)

今日も何気にがんばりましたよ〜！

肉体改造計画　その?
８月１６日(木）
タイム　１６分５３秒　　ジョギング後の体重　７６．３kg

＊今日は、時間がなかったためショートコースの３．６ｋｍ位を走る・・・。

８月１７日(金）
５kmコース　タイム　２２分５６秒　ジョギング後の体重　７５．９kg

このコース初の２２分台(*^^)v

やりましたぁ〜

前回より３０秒短縮！

ついに７５ｋｇへ突入(^_-)-☆

このままキープしたいけど〜・・・(?_?)

酒を控えないとダメかなぁ〜(^_^;)

・・・と何とか徐々に成果が出ているのか？この調子でがんばりまーす！肉体美は１週間後にお披露目しまーす(^_-)-☆

気づけば８月も半ば・・・(>_<)まぁ毎月こんな調子で一月に一度の更新が定番になってしまった川島日記・・・。やはりこれでは行けなませんね〜！

という事でテーマを自分の肉体改造計画に絞ってやってみようと思い立った次第でございます・・・。
まぁこれもいつまで続くかは解りませんが、一度では終わらないように頑張ってみましょう！

・・・というのも実は、5月のGW明けから現在に至るまで自分でもびっくり(＠_＠;)なのですが、週に３日〜４日のペースで走っているんです(*^^)v
最初は３km位のコースを自分で設定してのんびり走っていたのですが、最近では約５kmのコースをタイムを図りながら走っている次第でございます！体重も８０kg程まであったのですが、今では７５〜７６kgをフラフラと・・・。まぁ体重はあまり気にせず、来年の石垣島マラソンに向け頑張ってみようかと＼(^o^)／

そんなわけで、タイムの変化と、恥ずかしながら自分の体型の変化などを川島日記で紹介してみようかと！

早速第一回目の記録発表！

８月１１日（土）５kmコース　タイム　２４分０５秒　　ジョギング後の体重　７６．６kg

８月１３日（月）５kmコース　タイム　２３分３５秒　　ジョギング後の体重　７６．３kg
　　　　＊ちなみに前日の夜は飲み会があり、午前中まで二日酔い〜(>_<)　

８月１４日（火）５kmコース　タイム　２３分２６秒　　ジョギング後の体重　７６．１kg

　＊１４日は写真付きデース(*^^)v

８月１４日（火）　５kmコース
前日よりも９秒ほど速いタイム(*^^)v

８月１４日のお腹周りです。
これでも５月の頃よりは若干締まったと思うのですが・・・(ｰｰ;)
虫刺されの跡がありますが気にせずに・・・。

というわけで、強引に始めてしまった肉体改造計画！いつまで続きますことやら〜！たまに覗いてみてくださいm(__)m