肉体改造計画　その?
８月１６日(木）
タイム　１６分５３秒　　ジョギング後の体重　７６．３kg

＊今日は、時間がなかったためショートコースの３．６ｋｍ位を走る・・・。

８月１７日(金）
５kmコース　タイム　２２分５６秒　ジョギング後の体重　７５．９kg

このコース初の２２分台(*^^)v

やりましたぁ〜

前回より３０秒短縮！

ついに７５ｋｇへ突入(^_-)-☆

このままキープしたいけど〜・・・(?_?)

酒を控えないとダメかなぁ〜(^_^;)

・・・と何とか徐々に成果が出ているのか？この調子でがんばりまーす！肉体美は１週間後にお披露目しまーす(^_-)-☆