肉体改造計画は着々と！のはずですが、如何程に・・・(>_<)

第一段階
８月１４日のお腹周りです。

第２段階
８月２２日のお腹周りです。

第３段階！
本日９月８日のお腹周り！

何か変わってきてますよね〜(*^^)v
ヨシヨシ！(^_^)ノ

自分でも実感アリの成果です！
目指すは『あの頃の俺っ！』この調子で頑張るぞ〜！

その後・・・。

台風14号・15号の相次ぐ接近によって走るのがやや停滞していた８月後半・・・。

一度だけ出た２２分台でしたが、その後は・・・(^_^;)


伸び悩みのこの頃・・・。

体重も７５ｋｇと７６ｋｇを行ったり来たり・・・。

がんばれ〜俺！

今日も走るぞ〜！

肉体改造計画その後・・・。

８月１７日依頼ちょっと走る機会を逃し、４日間もサボってしまいました・・・(>_<)
台風の最中晴れ間を狙って走ることに！今日の成果やいかに！

言い訳ですが、３km程軽く走った後に５kmを計測！
その為か、ベストタイムよりも１分３０秒程遅く・・・。

言い訳：その２
４日程走らなかったせいで体重もアップ・・・(>_<)

( ﾟーﾟ)ノ)”ｶﾞﾝﾊﾞﾚ〜俺！

１週間後のお腹周り・・・。
虫刺されの跡も大分消えてきたかな・・・。
お腹周りは変わっていませんね〜(ｰｰ;)

・・・とあまり成果の出ない１週間でございましたがまだまだやる気はありますよ〜(*^^)v

今日の成果！

８月１７日（金）5kmコース　タイム　２３分０９秒　ジョギング後の体重　　７５．２kg

くそー・・・。
昨日やっと２２分台出したのに〜・・・。
マグレだったか・・・(?_?)

でも体重は結果あり！
もうすぐ７４kg突入だぁ〜＼(~o~)／


がんばれ俺〜(^_-)-☆
目指すは、２０分切り＆７０kg切りだぁ〜(^_^;)

今日も何気にがんばりましたよ〜！

肉体改造計画　その?
８月１６日(木）
タイム　１６分５３秒　　ジョギング後の体重　７６．３kg

＊今日は、時間がなかったためショートコースの３．６ｋｍ位を走る・・・。

８月１７日(金）
５kmコース　タイム　２２分５６秒　ジョギング後の体重　７５．９kg

このコース初の２２分台(*^^)v

やりましたぁ〜

前回より３０秒短縮！

ついに７５ｋｇへ突入(^_-)-☆

このままキープしたいけど〜・・・(?_?)

酒を控えないとダメかなぁ〜(^_^;)

・・・と何とか徐々に成果が出ているのか？この調子でがんばりまーす！肉体美は１週間後にお披露目しまーす(^_-)-☆