自主トレもなかなか様になって来ましたよ〜！最近は股関節のギシギシも無くなってきて調子が上向きになって来たような感じ・・・( 一一)　がするだけだと思うのですがすこぶる快調です(*^^)v

実を申しますと・・・(*^_^*)　今までちょっと不安で黙っていた事があります。今月の24日に石垣島マラソンがあるのですが、その10kmのコースに申し込んでしまったんですね〜・・・(-_-;)

昨年は、スーパーリピーターの石田さんが10kmに出場して僕は応援だったのですが、今年は石田さんと一緒に走ることになっちゃいました・・・。走るからには石田さんに少しでも放されないようにしたいんですけどね・・・。まぁそんな事もあってちょっと頑張っている次第です。

さて、そして今日もやる気満々だったのですが何と石垣島にしては珍しい事に1日中が降りっぱなし。
これでは外も走れないので、今日は体育館でマシントレーニングを！

石垣島総合体育館にはご覧の様に結構充実したマシンが揃っているんですよ〜(゜o゜)

エアロバイクやトレッドミルはもちろんフリーウェイとからパワーラックなどなど良いマシンがい〜っぱい！

だったらいつも使えよ(-_-メ)　って話ですが、まぁ気分的なものもありますのでね〜
でも今後はここをメインにパワーアップ目指して頑張りますよ〜！

ちなみにこの写真はエアロバイクに乗って自分で写したのでちょっとカメラ目線・・・

まだまだ前半だったので余裕の表情ですが後半はグダグダになってます。

と言うことで今日の自主トレも無事に終了〜！
今日の成果は体重1kg減でした。(*^^)v